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Neuer Monat, neue Challenge. Im Januar galt es so viele Deadlifts wie möglich in 2 Minuten zu absolvieren. Die Damen haben die Übung mit 75% Körpergewicht, die Herren mit 100 % Körpergewicht auf der Langhantel absol… 2/17/2024 …und weiter geht es mit dem Dezember 2024Aufgabe war es, so oft wie möglich einen 10 Meter Shuttle Run in 60 Sekunden zu absolvieren. Gezählt wurden nur vollständig absolvierte Bahnen. Unsere Coache… 2/17/2024 Wir haben noch einige Ergebnisse von den Challenges nachzureichen. Los gehts mit dem November 2024Aufgabe war es, so schnell wie möglich 12 Meter mit Burpee Broad Jumps zurück zu legen.… 2/17/2024 Eine tolle Woche mit vielen neuen Erfahrungen geht zu Ende. Es war uns eine Freude euch das Ski- und Snowboardfahren beizubringen oder an eurer Technik zu feilen. Und das wichtigste: Niemand hat sich verletz… 1/14/2024 Vielen Dank an euch Alle für dieses aufregende Jahr 2024. Wir freuen uns auf ein 2024. #happynewyear #danke 12/31/2024 Frohe Weihnachten und vielen Dank!Wir möchten dir und deiner Familie schöne Weihnachtsfeiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr wünschen. 12/23/2024 Neuer Monat, neue Challenge. Im Oktober galt es so viele Thruster (Frontkniebeuge mit anschließendem Überkopfdrücken) wie möglich in 90 Sekunden zu absolvieren. Die Damen haben die Übung mit 25 … 11/28/2024 Neuer Monat, neue Challenge. Im September galt es einen Medizinball aus dem Halbkniestand so weit wie möglich zu stoßen. Die Damen benutzten einen 12 Lbs Ball, die Herren einen 16 Lbs Ball und die Kids ein… 10/25/2024 Bei der letzten Challenge ging es an das Springseil. Es galt in 60 Sekunden so viele Double Under (Bei einem Sprung umkreist das Seil 2x den Körper) in 60 Sekunden zu schaffen wie möglich. Die Kids und Teens haben „einfache“ … 8/2/2024 Neuer Monat, neue Challenge. Da haben wir doch glatt vergessen, di… 6/30/2024 Neuer Monat, neue Challenge. Da haben wir doch glatt vergessen, di… 6/30/2024 Ein paar Eindrücke von unserem 2. Team Battle. Respekt für eure Leistungen und Glückwunsch an unser Gewinner-Team @sandkarina und @mirkojahrke1 #myrangeofmot… 5/27/2024 Ein paar Eindrücke von unserem 2. Team Battle. Respekt für eure Leistungen und Glückwunsch an unser Gewinner-Team @sandkarina und @mirkojahrke1 #myrangeofmotion #fun… 5/27/2024 XLETIX 21.05.2024Es war ein großer Spaß! Sowohl die 12km als auch 18km Distanz wurde von unserem Team gemeistert. Mit 15 Teilnehmer sind wir gestartet und alle 15 haben das Ziel erreicht, … 5/24/2024 Könnt ihr euch noch an unser Team Battle erinnern? An Himmelfahrt (26.05) ist es wieder soweit. Schnappt euch einen Trainingspartner / eine Trainingspartnerin und dann wird gemeinsam geschwitzt und das Wor… 5/13/2024 Frohe Ostern 4/15/2024 Neuer Monat, neue Challenge. Im März galt es 200 Kniebeuge mit dem eigenen Körpergewicht (100 für die Teens und 70 für die Kids) so schnell wie möglich zu absolvieren.Unsere Coaches erreichten folge… 4/12/2024 Neuer Monat, neue Challenge. Im Februar warteten Kurzhanteln in 5 verschiedenen Gewichtsstufen auf die Teilnehmer. Diese mussten einarmig abwechselnd innerhalb von 60 Sekunden in die L… 3/2/2024 WebJun 16, 2024 · Berlin is a scene-stealing combo of glamour and grit, poised to mesmerise anyone keen to connect with its vibrant culture, bold architecture, global food, intense parties and easy-going vibe. Whether your tastes run to posh or punk, you can sate them in the German capital. Here are 14 of the best experiences Berlin has to offer to get you started.
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